こんにちは
先日勉強会で「うつ病」について学びました！
うつ病は気分が落ち込んだ状態が何週間も続く病気です。
うつ病の症状はこころと体の両方にあらわれます。
～こころの症状～
「抑うつ気分」
・気分が落ち込む
・憂鬱だ
・悲しい気持ちになる
・何の希望もない、いなくなってしまいたい
「不安・焦燥感」
・いつもなんとなく不安
・居てもたってもいられない
「思考力の低下」
・集中力が低下して仕事の能率が落ちた、ミスが増えた
・ちょっとした決断が出来ない
・なんでも悪いほうに考える
・自分を責める
「意欲の低下」
・今まで好きだったっことをやる気になれない、趣味が楽しめない
・友人や家族と話すのが面倒で話していてもつまらない
・何をするにも億劫
・新聞を読む気がしない、テレビを見る気がしない
～体の症状～
「睡眠の乱れ」
・寝つきが悪い、途中で目が覚める、眠れない
・朝、目覚ましよりも早く目が覚める
・寝た気がしない、寝過ぎる
「食欲の低下」（ときに増加）
・食欲がない
・何を食べても美味しくない
・ダイエットしているわけでもないのに体重が1ヶ月で数キロも減った
（食欲や体重は増加する場合もあります）
「疲労・倦怠感」
・体がだるい
・ひどく疲れる
・体が重い
「ホルモンの異常」
・月経不順
・性欲低下
「その他の症状」
・頭や肩、腰、背中などさまざまな部位が痛む
・便秘
・心臓がドキドキする
このような症状でお困りの方は1度受診をおすすめ致します。
1人で悩まず、まずは医師に相談しましょう。
こちらの冊子に詳しい詳細が載っておりますので1度目をとおしてみてはいかがでしょうか。
