自律神経失調症

ストレスにより自律神経のバランスが乱れると心身にいろいろな症状が出る状態

自律神経のバランスが乱れ、自律神経失調症が発症する原因は、一人ひとり異なります。
生活のリズムの乱れ、人間関係のストレス、過労。このような原因が複雑に絡み合って、自律神経のバランスの乱れが生じて、体に変調が現れてきます。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の２種類があります。

交感神経は緊張時、恐怖や危機を感じているときに働く神経です。現代社会ではストレスにより、交感神経が必要以上に働いてしまい、さまざまな症状の原因となっています。

副交感神経は、休息時や睡眠時などのリラックスしている状態で働く神経です。

交感神経や副交感神経のどちらも適度に働かせることが大切なのですが、どちらかに偏って働かせてしまうような生活環境が多くなりました。自律神経は、

などを行っています。ストレスなどによって交感神経と副交感神経のバランスの乱れによって、これらの調整に不調をきたし、さまざまな自律神経失調症の症状を起こします。

自律神経失調症が発症すると、特に原因が思い当たらないにもかかわらず、次のような症状が出てきます。思い当たる節がないか、チェックしてみてください。

また、これらの症状に精神的な症状を伴うことが多いです。

上記のような原因があっても、自律神経失調症にならない方と、自律神経失調症になる方がいます。次の項目に当てはまるような方は、自律神経失調症になりやすい方といえます。

次のような症状が４個以上ある方は、自律神経失調症になりかけているかもしれませんので、メンタルクリニックにご相談ください。

自律神経失調症は、身体に出るさまざまな症状から、自分自身では気がつきにくいストレスの限界を教えてくれる症状といえます。ストレスの除去や環境の改善が大切になりますが、メンタルクリニックで話を聴いてもらうだけで、心が軽くなり、症状が緩和される方が多いです。

ここでご紹介したような症状をお持ちの方は自律神経失調症が疑われますので、症状が重くなる前に、当メンタルクリニックにご相談ください。